Cách làm đẹp da tại nhà vừa đảm bảo an toàn, vừa tiết kiệm được chi phí. Chỉ với các hành động đơn giản như rửa mặt đúng cách, định kỳ tẩy tế bào chết, cấp ẩm… Song song đó là chế độ ăn uống, ngủ nghỉ có khoa học.
1. Uống đủ lượng nước hàng ngày
Nước sẽ giúp làn da của bạn được cấp ẩm đầy đủ để chúng luôn mềm mại và tươi trẻ. Vì thế, hãy bổ sung nước từ 2 – 3 lít mỗi ngày. Bạn có thể dùng đan xen nước ép trái cây, nước canh và cả nước lọc để tốt cho sức khỏe.
2. Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ không chỉ giúp tốt cho tinh thần mà còn nó giúp da bạn khỏe đẹp. Theo các chuyên gia sức khỏe thì ngủ đủ 7 – 9 tiếng mỗi ngày sẽ giúp hạn chế được các vấn đề về da. Như mụn, da khô, da có nếp nhăn.
3. Tẩy tế bào chết định kỳ
Không chỉ là mỗi ngày phải mặt sạch và đúng cách mà còn phải thực hiện tẩy tế bào chết định kỳ. Việc làm này sẽ giúp loại bỏ đi phần da xấu, bụi bẩn để tăng hiệu quả da trắng hồng, mịn màng nhanh hơn.
4. Xông hơi da mặt
Xông hơi sẽ giúp giãn nở lông chân lông ra, bụi bẩn và chất nhờn cũng nhờ vậy được loại bỏ triệt để. Cách làm này còn giúp máu huyết được lưu thông để da dẻ hồng hào hơn. Để tăng hiệu quả bạn có thể kết hợp với chanh, sả hoặc tinh dầu để cách làm đẹp da tại nhà hiệu quả.
5. Dưỡng ẩm, massage thường xuyên cho da
Cách làm đẹp da tại nhà này vô cùng quan trọng với người da dầu, da khô. Việc dưỡng ẩm chính là cách cung cấp thêm cho làn da các dưỡng chất để tăng lớp bảo vệ, tạo sự mềm mại cho da. Chúng ta có thể dùng nha đam, chuối, khoai tây, bơ, mật ong… để làm mặt nạ dưỡng ẩm cho da mặt.
Chăm massage da mặt sẽ giúp kích thích máu huyết lưu thông, tăng đàn hồi cho da. Cách làm đẹp da tại nhà đơn giản mà hiệu quả đó là dùng sữa tươi không đường để mát xa da.
Trong sữa tươi có chứa axit lactic tự nhiên sẽ giúp làm sạch da tự nhiên. Đồng thời tẩy đi các tế bào thâm, nám trên da bạn. Nhờ đó làn da trở nên sáng màu và mịn màng hơn.
6. Tập thể dục
Lợi ích của tập thể dục giúp máu huyết lưu thông tốt, giảm đau nhức, tăng bài tiết chất độc. Nhờ vậy mà lớp bụi bẩn ở nang lông được đẩy ra ngoài hiệu quả.
Hơn nữa, chăm rèn luyện thể thao còn giúp tăng sản sinh các tế bào hồng cầu, kích thích sản xuất collagen. Nhờ vậy quá trình lão hóa da chậm lại, giúp da luôn căng mịn và tươi trẻ.
7. Chế độ ăn uống lành mạnh
Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp đẩy lùi nhiều bệnh. Điển hình là tiểu đường, tiêu hóa, tim mạch. Hơn nữa, nó còn giúp làn da của bạn khỏe đẹp, trắng hồng tự nhiên.
Chúng ta nên bổ sung đa dạng các thực phẩm giàu chất xơ, chất béo lành mạnh và các vitamin. Cụ thể như: các loại cá béo, trái cây, rau lá màu xanh đậm, củ quả có màu đỏ. Đặc biệt là các loại hạt và ngũ cốc.
8. Bổ sung viên uống E SUN 400 – VITAMIN E
E SUN 400 – VITAMIN E là viên uống làm đẹp da với thành phần chủ yếu là vitamin E, lô hội và hoa thảo mộc. Từ đó đem lại hiệu quả trong việc giảm nám, sạm da. Tăng cường khả năng chống oxy hóa để làn da luôn sáng mịn và khỏe mạnh.
Đối tượng sử dụng:
- Người lớn có dấu hiệu lão hóa da, nếp nhăn trên da, nám da, sạm da, da khô.
- Người cần chăm sóc và duy trì vẻ đẹp của làn da thanh xuân.
Cách dùng: Mỗi ngày dùng 1 viên trong giờ cố định. Có thể là uống sau hoặc trong bữa ăn đều được.
Trên đây là tổng hợp các cách làm đẹp da tại nhà đơn giản, rẻ tiền mà đem lại hiệu quả tốt. Trong đó, dùng viên uống E SUN 400 – VITAMIN E giúp bạn làm đẹp ngay cả khi đi làm, đi du lịch.
