Tăng cường chức năng gan là một trong các cách giúp cơ thể khỏe mạnh và ít bệnh tật. Bởi chức năng chính của gan là ngăn chặn chất độc xâm nhập vào cơ thể qua đường tiêu hóa. Đồng thời làm giảm độc tính và thải trừ chất cặn bã ra ngoài. Và làm sao để bảo vệ gan hoạt động khỏe mạnh hơn thì mời bạn cùng theo dõi tiếp!
1. Tăng cường chức năng gan bằng cách bổ sung các loại rau xanh
Các loại rau xanh luôn giàu chất xơ sẽ giúp tăng cường chức năng hấp thu và tiêu hóa của cơ thể. Không những vậy nó còn giúp giải độc cho gan khá hiệu quả như cà chua, bắp cải, củ cải đường và các loại rau lá có màu xanh.
Bên cạnh đó, chúng còn giúp bổ sung thêm các khoáng chất và các loại vitamin như hành tây, bông cải xanh, tỏi… Vì thế, bạn hãy chắc chắn ăn ít nhất hai bữa đầy đủ rau mỗi ngày.
2. Duy trì thói quen uống nước chanh mỗi sáng
Thành phần chủ yếu trong nước chanh là axit citric với vai trò là kích thích gan sản xuất mật, rất tốt để bài tiết chất độc ra khỏi gan và cơ thể. Hoặc có thể thay bằng nước lọc tinh khiết với 8 – 10 ly mỗi ngày.
3. Áp dụng vài động tác massage nhẹ nhàng
Massage nhẹ nhàng sẽ giúp cải thiện máu huyết lưu thông đến gan tốt hơn. Cách thực hiện khá đơn giản, bạn chỉ nằm ngửa và massage dọc theo xương sườn bên phải. Bởi đây là vị trí của gan và túi mật.
4. Cung cấp thêm thức uống tốt cho gan hàng ngày
Cà phê: Uống mỗi ngày 1 ly cà phê vào buổi sáng sẽ làm giảm nguy cơ xơ gan và các bệnh lý khác ở gan. Đồng thời café còn giúp loại bỏ các chất gây ung thư ra khỏi cơ thể.
Trà xanh: Trong trà xanh có nhiều chất chống oxy hóa sẽ giúp cải thiện nồng độ men gan và chất béo tích tụ trong gan.
Bột yến mạch: Với thành phần dồi dào chất xơ và hợp chất beta-glucans giúp điều chỉnh hệ thống miễn dịch và chống viêm. Đặc biệt là giảm lượng chất béo được lưu trữ trong gan để bảo vệ gan tốt hơn.
Tỏi: giúp giảm trọng lượng cơ thể và hàm lượng chất béo ở người gan nhiễm mỡ.
Bên cạnh đó, còn có một số thực phẩm khác rất tốt cho gan như: việt quất, mâm xôi, nho, bưởi, bơ, chuối, lúa mạch, đu đủ, dưa hấu, các loại quả hạch và dầu oliu.
5. Dùng thực phẩm hỗ trợ HOVENIL USAVIP
Hovenil Usavip với các thành phần là dược liệu đông y như Cà gai leo, Mật nhân, Actiso, Diệp hạ châu, Chiết xuất tảo xoắn cùng các hợp chất và vitamin. Từ đó tăng tính hiệu quả trong việc tăng cường chức năng gan.
Bên cạnh đó, nó cũng góp phần thanh nhiệt, giải độc để bảo vệ tế bào gan luôn khỏe mạnh trước các tác nhân gây hại. Nhất là với những người thường xuyên uống bia rượu hoặc tiếp xúc với các hóa chất độc hại.
Đối tượng sử dụng:
- Người thường xuyên uống nhiều rượu, hay ăn uống khó tiêu
- Người bị các bệnh lý về gan như viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ
- Ngoài da thường hay nổi mề đay, mẩn ngứa không rõ nguyên nhân
Cách dùng: Ngày uống 2 viên.
Trên đây là tổng hợp các giải pháp giúp tăng cường chức năng gan dễ thực hiện và đem lại hiệu quả cao. Trong số đó, thực phẩm hỗ trợ HOVENIL USAVIP được nhiều người lựa chọn bởi sự tiện dụng mọi lúc, mọi nơi. Cùng với thành phần tự nhiên nên dùng lâu dài sẽ không gây hại cho sức khỏe.
