Ngày nay, sức khỏe của trẻ em luôn được ưu tiên đặt lên hàng đầu. Tuy nhiên không phải phụ huynh nào cũng biết cách bổ sung các chất dinh dưỡng, phát triển cho trẻ đặc biệt là các thực phẩm hỗ trợ phát triển não bộ cho trẻ. Cùng tham khảo ngay top 5 thực phẩm bổ não hàng đầu dành cho trẻ em theo bài viết dưới đây nhé.
I – TOP 5 THỰC PHẨM BỔ NÃO HÀNG ĐẦU CHO TRẺ EM
1. Cá hồi
Có thể bạn chưa biết cá hồi là thực phẩm bổ não hàng đầu được các chuyên gia dinh dưỡng chứng minh kiểm nghiệm cực lỳ bổ dưỡng cho trẻ em. Cá hồi chứa nhiều chất béo cung cấp dồi dào acid béo omega – 3 DHA và EPA. Trong đó DHA và EPA là những chất thực sực cần thiết cho sự phát triển não bộ ở trẻ em.
Cũng theo nghiên cứu của các chuyên gia y tế trẻ em, trre có chế độ dinh dưỡng với nhiều loại chất béo này sẽ có suy nghĩ nhạy bén, nhanh nhạy hơn.
2. Trứng
Trứng là một loại thực phẩm dễ tìm, dễ mua và thường có trong những bữa cơm hàng ngày. Tuy nhiên không phải ai cũng biết trứng là một thực phẩm rất tốt cho não bộ đặc biệt là não bộ ở trẻ em. Trong trứng chứa nhiều protein, đặc biệt lòng đỏ trứng có chứa choline – đây là thành phần giúp phát triển trí nhớ toàn diện ở trẻ.
3. Bơ đậu phộng
Đậu phộng (hay miền Bắc gọi là Lạc) là thực phẩm có nguồn vitamin E dồi dào. Vitamin E là mo0ojt chất chống oxy hóa cùng khả năng bảo vệ toàn diện hệ thần kinh. Bên cạnh đó trong đậu phộng còn có chất thiamin, đây là chất không thể thiếu để tạo năng lượng cho não bộ và hệ thần kinh hiệu quả.
4. Các loại quả
Như chúng ta đã biết các loại quả thường chứa nhiều vitamin C tốt cho sức khỏe con người. Đặc biệt có những loại quả cực giàu dinh dưỡng như dâu tây, anh đào, việt quất, mâm xôi rất tốt cho trẻ em. Theo các nghiên cứu hàng đầu thì các loại quả mọng nước như dâu tây, việt quất, bên cạnh chứa nhiều vitamin C còn chứa hàm lượng cao các chất chống ô xi hóa. Đặc biệt với những loại quả này có tác dụng vô cùng lớn trong việc giúp ích cho trí nhớ, phát triển trí não.
5. Sữa tươi và sữa chua
Sữa tươi và sữa chua cũng là một trong những thực phẩm cần thiết cho sự phát triển não bộ của trẻ. Các sản phẩm từ sữa rất giàu giàu protein, carbohydrate, vitamin B giúp trí não phát triển tốt và toàn diện hơn.
II – CỐM IQ DHA – SẢN PHẨM BỔ NÃO CỰC TỐT CHO TRẺ EM
Mô tả
DHA NHẬP KHẨU ĐAN MẠCH
Bổ sung DHA, hỗ trợ bổ não.
Hỗ trợ tăng cường chức năng hoạt động của não.
Thành phần
Thành phần trong mỗi gói có chứa:
Spirulina Powder EN (Bột chiết xuất tảo Spirulina) ………….. 150mg
Dry n-3 DHA 11-D 10% ……………………………………………….. 100mg
Walnut Extract (Chiết xuất Óc chó) ………………………………. 100mg
Oatmeal Powder (Bột yến mạch) …………………………………. 100mg
Echinacea Purpurea (Chiết xuất cúc tím) ……………………….. 30mg
Colostrum (Sữa non) …………………………………………………… 30mg
Salvia Hispanica (Chiết xuất Hạt chia) …………………………… 20mg
Zinc Gluconate (Kẽm gluconate) …………………………………… 20mg
GABA ………………………………………………………………………… 10mg
Vitamin B1 ………………………………………………………………… 1,5mg
Vitamin B6 ………………………………………………………………… 1,5mg
Vitamin A …………………………………………………………………… 300IU
Phụ liệu: đường kính trắng, lactose, hương sữa vừa đủ 1 gói 3g.
Công dụng, cách dùng và đối tượng sử dụng
Công dụng:
Bổ sung DHA, hỗ trợ bổ não, hỗ trợ tăng cường chức năng hoạt động của não bộ.
Đối tượng sử dụng:
Trẻ đang trong độ tuổi phát triển cần bổ sung dưỡng chất cho não.
Cách dùng:
Trẻ em từ 1 tuổi đến 6 tuổi: Uống 3 gram/lần x 1 lần/ngày.
Trẻ em từ 6 tuổi đến 12 tuổi: Uống 3 gram/lần x 2 lần/ngày.
Trẻ em trên 12 tuổi: Uống 3 gram/lần x 3 lần/ngày.
Có thể hòa gói bột với sữa, nước, cháo hoặc nước hoa quả.
Trên đây là bài viết top 5 thực phẩm bổ não hàng đầu dành cho trẻ em, hi vọng đã đem đến cho quý phụ huynh những thông tin bổ ích để góp phần chăm sóc tốt cho những bé cưng của mình. C
