Phụ nữ 4.0 ngày nay đang loay hoay trong việc tìm phương pháp giảm nám, sạm da hiệu quả để tự tin tỏa sáng. Tuy nhiên không phải chị em nào cũng biết cách hay các bí quyết giúp làm giảm sạm da hiệu quả. Cùng theo dõi ngay bài viết những thực phẩm giảm nám da sạm da hiệu quả nhất hiện nay dưới đây để tìm ra câu trả lời nhé.
I – Những thực phẩm giảm nám da sạm da hiệu quả nhất hiện nay
1. Rau sống
Như chúng ta đã biết rau sống có nhiều hàm lượng nước, vitamin dồi dào, chất xơ sẽ là sự lựa chọn vô cùng tuyệt vời trong điều trị tàn nhang, nám.
Sử dụng rau sống với các cách vô cùng đơn giản:
Ăn trực tiếp rau
Ăn kèm cùng các loại thực phẩm khác
Chế biến linh hoạt thành món salat, nộm,…
Rau sống sẽ giúp bạn hồi phục làn da tàn nhang và cũng cấp các chất xơ và vitamin để da khỏe mạnh từ bên trong.
2. Cà chua
Cà chua được mệnh danh nữ hoàng trong làng thực phẩm làm đẹp đặc biệt là trong công cuộc đầy lùi chữa trị tàn nhang, sạm da, nám. Cà chu chứa nhiều vitamin C và khoáng chất có lợi giúp ngăn chặn và đầy các yrosinase, giúp ức chế và ngăn cản quá trình phát triển hoặt chất melanin – hoặt chất làm làn da thâm nám, sẫm màu và tàn nhang
Sử dụng cà chua hiệu quả để có làn da sáng mịn với 2 cách vô cùng đơn giản như sau:
Cách 1: Uống nước ép cà chua
– Cà chua được chọn lựa kỹ, không dập nát
– Rửa sạch cà chua, ngâm nước muối khoảng 20 phút
– Cắt thành lát và cho vào máy ép, lấy nước uống (Bạn có thể thêm đường hoặc muối để ngon miệng hơn)
Cách 2: Đắp mặt bằng cà chua
– Cà chua được chọn lựa kỹ, không dập nát
– Cắt thành từng lát cà chua mỏng
– Đắp đều lên mặt hoặc bạn cũng có thể chỉ dùng 2 miếng một để xoa đều, maxa trực tiếp vào da.
Cách 3: Chế biến thành món salat ăn cùng với rau sống
3. Dưa chuột
Dưa chuột là thực phẩm không thể thiếu trong cuộc đua làm đẹp của chị em. Loại quả này được ưa chuộng trên toàn thế giới dành cho phái nữ bởi những công dụng vô cùng hữu ích và những dưỡng chất vô cùng tuyệt vời dành cho làm đẹp: Vitamin C, B1, B2…Đối với việc điều trị tàn nhang, dưa chuột giúp đẩy lùi sắc tố melanin ở trên da, đồng thời đẩy lùi và ngăn chăn các vết nám, tàn da trên khuôn mặt
Bên cạnh đó, dưa chuột là thực phẩm cấp ẩm tốt cho làn da, tránh tình trạng khô da và mất nước ở nhiều chị em.
Dưa chuột có thể dùng ăn trực tiếp hoặc thái mỏng thành từng miếng đắp lên da mặt nhé các chị em.
II – Sản phẩm Collagen Peptide 5000mg
Dùng duy nhất 1 lọ trên ngày.
Thành phần
Trong 30ml dung dịch có chứa:
Collagen peptide………………………………………………………………………………………. 5000mg
L-Ornithine – L-Aspartat …………………………………………………………………………….. 250mg
L-Glutathione …………………………………………………………………………………………… 150mg
Vitamin C (Acid Ascorbic) ……………………………………………………………………………. 65mg
Gamma Aminobutyric acid (GABA) ………………………………………………………………. 60mg
Vitamin E (GI-alpha-tocopheryl acetat) ………………………………………………………….. 50UI
Chiết xuất hồng xâm ………………………………………………………………………………….. 30mg
Vitamin B3 (nicotinamid) ………………………………………………………………………………. 3mg
Kẽm gluconate ………………………………………………………………………………………….. 0,8mg
Vitamin A (Retiny palmitat) ………………………………………………………………………….. 300UI
Biotin ……………………………………………………………………………………………………….. 50mcg
Vitamin D3 (cholecalciferol) ………………………………………………………………………… 200UI
Phụ liệu: Nước tinh khiết, chất bảo quản – Natri benzoat, hương hoa quả tổng hợp vừa đủ 30ml.
Công dụng
Bổ sung collagen và glutathione cho cơ thể. Hỗ trợ tăng độ ẩm, tăng đàn hồi cho da, làm sáng đẹp da. Hỗ trợ giảm các triệu chứng khô da, nhăn da, sạm da.
Người muốn đẹp da. Người khô da, nhăn da, nám, sạm da.
Người lớn: uống 30ml/lần x 1 lần/ngày. Uống sau bữa ăn.
Trên đây là bài viết về những thực phẩm giảm nám da sạm da hiệu quả nhất hiện nay hi vọng đã đem đến cho chị em phụ nữ những kiến thức bổ ích để sở hữu làn da sáng khỏe mạnh. Tạm biệt nỗi lo vầ nám, sạm da và tàn nhang. Chúc các chị em luôn xinh đẹp và tươi trẻ
