Mất cân bằng nội tiết tố là một trong các vấn đề phái nữ phải đối mặt. Nó không chỉ gây sự khó chịu về mặt tâm lý mà còn ảnh hưởng đến làn da và sức khỏe. Trong số các phương pháp cải thiện sự thiếu hụt nội tiết tố thì bổ sung thức uống giàu estrogen hay phytoestrogen được áp dụng nhiều nhất.
1. Cân bằng nội tiết tố nữ bằng sữa hạnh nhân
Thành phần trong sữa hạnh nhân giàu phytoestrogen và các chất chống oxy hóa. Chúng có đem lại hiệu quả trong việc điều hòa cũng như tăng cường nội tiết tố nữ. Bên cạnh đó đó còn có nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào hỗ trợ ngăn ngừa đột quỵ và giảm cholesterol trong máu.
2. Sữa nghệ
Sữa nghệ không chỉ giúp làm đẹp da, hỗ trợ bệnh dạ dày mà nó còn mang lại công dụng cải thiện tình trạng thiếu hụt nội tiết tố ở nữ. Thành phần hợp chất curcumin có trong sữa sẽ tác động tích cực đến sự trao đổi chất của estrogen. Qua đó giúp điều hòa chu kì kinh nguyệt và thúc đẩy sản xuất serotonin, dopamine cho cơ thể.
3. Sữa đậu nành hỗ trợ cải thiện thiếu hụt nội tiết tố
Trong đậu nành có chứa thành phần isoflavone với vai trò chính là tăng cường hormone, ngừa lão hóa, phòng ung thư vú và u xơ tử cung. Ngoài ra nó còn giúp nâng cao khả năng sinh sản và săn chắc vòng một. Hơn nữa, bạn có thể tự nấu sữa đậu nành tại nhà cho an toàn.
4. Nước ép từ các loại quả mọng và các quả giàu vitamin C
Các loại quả mọng hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ tốt nhất phải nói đến mâm xôi, nam việt quất và dâu tây. Không chỉ chứa hàm lượng estrogen dồi dào mà nó còn có các vi chất dinh dưỡng khác. Từ đó giúp tăng năng lượng cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Những loại quả giàu vitamin C như cam, bưởi, cà chua cũng rất hữu ích để cải thiện tình trạng thiếu hụt nội tiết tố. Ngoài ra, chúng còn giúp chống oxy hóa, tăng cường sức khỏe cho tuyến giáp và tuyến thượng thận.
5. Cân bằng nội tiết tố nữ với Trà xanh
Thành phần trong trà xanh có chứa L-Theanine, là một axit amin có tác dụng làm tăng mức độ serotonin, dopamine và GABA trong cơ thể. Bên cạnh đó sẽ làm giảm hormone cortisol để tăng hiệu quả cân bằng nội tiết tố nữ. Hơn nữa, dùng thường xuyên trà xanh còn giúp bạn giải độc cho gan và giảm cân an toàn.
6. Nước ép cà rốt
Cà rốt giàu vitamin A và beta-caroten. Hai chất này góp phần quan trọng trong quá trình sản sinh hormone estrogen giúp điều hòa nội tiết tố. Không chỉ vậy, loại nước này còn giúp đôi mắt của bạn khỏe, sáng và ngừa khối u vú phát triển.
7. Dùng Angenla Max hỗ trợ tình trạng thiếu hụt nội tiết tố
Angenla Max với thành phần chính là các chiết xuất thiên nhiên như mầm đậu nành, sâm tố nữ, bột maca, collgagen… Từ đó giúp đem lại hiệu quả cải thiện nội tiết tố nữ và tăng cường chức năng sinh lý nữ. Không chỉ vậy nó còn giúp làm đẹp da và làm chậm mãn dục nữ.
Cách dùng: Ngày uống từ 1-2 viên/lần x 2 lần/ngày. Uống sau bữa ăn.
Đối tượng sử dụng:
- Phụ nữ mãn kinh sớm
- Phụ nữ bị lão hóa da sớm
- Phụ nữ có nhu cầu làm đẹp da
Hy vọng vớichia sẻ của bài viết sẽ giúp bạn tìm được giải pháp cân bằng nội tiết tố nữ an toàn và hiệu quả. Trong đó, Angenla Max vừa đem lại kết quả nhanh, vừa tăng cường chức năng sinh lý. Nhất là hỗ trợ làm đẹp và chăm sóc làn da cho phụ nữ bước sang 30.
