Trong cơ thể người, bộ phận gan đóng vai trò đặc biệt quan trọng với các chức năng giúp cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày bao gồm trao đổi các chất dinh dưỡng trong cơ thể, giải độc gan, bảo vệ cho cơ thể khỏe mạnh, ngăn chặn các chất độc hại xâm nhập vào cơ thể. Tuy nhiên không phải ai cũng biết nên bổ sung những thực phẩm gì để bổ gan, có lợi cho gan. Cùng tìm hiểu bài viết những thực phẩm bổ gan bạn nên biết dưới đây nhé.
1. Bông cải xanh – thực phẩm rất tốt cho gan
Bông cải xanh là họ nhà rau xanh là một trong những loại rau ưu tiên số một dùng để gan luôn khỏe mạnh. Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết trong bông cải xanh có các chất có lợi riêng cho gan, giúp gan khỏe mạnh, tránh được các bệnh liên quan đến gan như gan nhiễm mỡ (loại không do rượu gây ra). Cũng chính vì thế việc bổ sung rau xanh vào chế độ ăn uống là rất cần thiết.
2. Cà phê
Ít ai biết được rằng cafe lại là loại thực phẩm mang đến nhiều lợi ích cho gan. Có lẽ những tín đồ của cafe sẽ rất vui khi biết được những lợi ích tuyệt vời này. Theo các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc uống cafe chuẩn liều phù hợp mỗi tuần có thể bảo vệ gan hiệu quả khỏi các tác nhân có hại do uống quá nhiều bia rượu hoặc các chất kích thích và các đồ uống có hại khác.
Bên cạnh đó, cafe cũng được chứng minh có thể làm giảm các nguy cơ về ung thư gan. Theo đó những người có thói quen uống cafe lành mạnh có thể ít mắc các bệnh về gan như xơ gan, xơ hóa gan, ung thư gan đồng thời có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh đối với những người đã mắc.
3. Quả Bưởi
Bưởi là loại quả phổ biến ở Việt Nam, rất dễ tìm mua và thưởng thức. Bên cạnh là loại quả khoái khẩu bởi tính mát và chất ngọt thanh thì bưởi được xếp vào một trong những loại quả bảo vệ gan tự nhiên tốt nhất nhờ hai chất chống oxy hóa bao gồm: naringenin và naringin có chứa trong loại quả này.
Các nghiên cứu cho thấy răng chất chống osy hóa trong bưởi làm giảm sự hình thành và phát triển của bệnh xơ gan. Trong đó chất naringenin giảm chất béo trong gan, tăng lượng enzyme đốt cháy chất béo, còn chất naringin có khả năng chống lại các tác động xấu từ rượu, bia, các nước uống có nồng độ cồn khác.
4. Bột yến mạch
Yến mạnh là loại ngũ cốc được đại đa số người Việt Nam sử dụng là thức ăn hàng ngày. Yến mạnh có nhiều chất dinh dưỡng bổ ích như: đạm, chất béo, khoáng chất, chất chống oxy hóa,….
Bên cạnh đó, yến kajnh có chất xơ hòa tan giúp cho gan hoạt động hiệu quả và tốt nhất, đồng thời ổn định về hệ tiêu hóa, cũng như giúp giảm cân và mỡ thừa, mỡ bụng, là một cách để giảm nguy cơ mắc các bệnh về gan.
5. HOVENIL USAVIP – THỰC PHẨM BỔ GAN, THANH NHIỆT GIẢI ĐỘC
- Giúp bổ gan, thanh nhiệt giải độc bảo vệ tế bào gan.
- Tăng cường chức năng giải độc của gan.
- Giúp tăng cường chức năng gan.
Quy cách:
Hộp 10 vỉ x 5 viên & hộp lọ 60 viên.
Thành phần
Thành phần cho 1 viên nang mềm:
Cà gai leo ……………………………………………………………….. 500 mg
Mật nhân (bá bệnh) ………………………………………………….. 120 mg
ArgininHCL ……………………………………………………………… 200 mg
Cardudmarianus (silymarin) ………………………………………… 90 mg
Nần vàng ………………………………………………………………… 100 mg
Actiso …………………………………………………………………….. 200 mg
Diệp hạ châu ……………………………………………………………. 50 mg
Chiết xuất táo xoắn …………………………………………………… 10 mg
Vitamin B1 …………………………………………………………………. 3 mg
Vitamin B6 …………………………………………………………………. 3 mg
Vitamin B12 ……………………………………………………………… 3 mcg
Phụ liệu: Vừa đủ 1 viên.
Riêng thành phần: Arginin HCL, Cardudmarianus (silymarin) nguyên liệu nhập khẩu từ KOREA-Hàn Quốc.
Công dụng, cách dùng và đối tượng sử dụng
Công dụng:
Giúp bổ gan, thanh nhiệt giải độc, bảo vệ tế bào gan, tăng cường chức năng giải độc của gan, hạn chế tổn thương tế bào gan do rượu và các hóa chất độc hại gây nên.
Giúp tăng cường chức năng gan trong các trường hợp: Viêm gan, men gan tăng cao, xơ gan, gan nhiễm mỡ gây dị ứng.
Đối tượng sử dụng:
Dùng cho người lớn trong các trường hợp: Người uống rượu nhiều, ngộ độc rượu, viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ, mần ngứa, nổi mề đay, men gan tăng cao, ăn uống khó tiêu do suy giảm chức năng gan, dùng thuốc kháng sinh dài ngày.
Cách dùng: Ngày uống 2 viên.
Trên đây là bài viết những thực phẩm bổ gan bạn nên biết hi vọng đã mang đến cho quý độc giả những kiến thức bổ ích cho sức khỏe, đặc biệt là cho gan, giúp mọi người có được sức khỏe tốt, cơ thể khỏe mạnh đề học tập và làm việc.
